Wenn negativer Stress den Alltag überschattet, hat das auf Dauer oft köperliche Folgen. Hier finden Sie einige kostenlose Gesundheitstipps, die Ihnen ermöglichen ohne großen Kostenaufwand etwas für Ihr persönliches Wohlbefinden zu tun.

Für Ihren Alltag schicke Ihnen auf alle Fälle eine kräftige Portion Tigerkraft!

Die meisten Führungskräfte verbringen viel Zeit mit der Erstellung ihrer Visionen, erarbeiten Strategien, Ziele und Zielkontrolle – meist ausschließlich für den beruflichen Bereich. Familie soll einfach funktionieren, als wäre sie ein kostenloses Wellnesshotel:-)) – schließlich braucht man einen Platz zum Ausruhen. Kein Wunder dass das nur selten klappt. Hier ein Fragenkatalog, der als Denkanstoß hilfreich sein kann zum kostenlosen Download. hier

Coachingdoku
Wer eine Coachingsitzung besucht, genießt meist die Atmosphäre der Erkenntnis, verlässt danach den Raum und hat nicht selten bereits im Auto die wesentlichsten Punkte vergessen. Das ist völlig normal und der Tatsache zuzuschreiben, dass der Veränderung von Altgewohntem meist ein Widerstand entgegengesetzt wird. Das in nichts Schlimmes, sondern eine Sicherheitsvorkehrung, die verhindert, dass wir wie ein Blatt im Wind heute so und morgen anders unterwegs sind. Eine Coaching Doku, die idealerweise im Tagebuch landet, dient nicht nur der fortlaufenden  Qualitätskontrolle, mit der überprüft wird, was konkret durch Coaching erreicht wird, sondern man kann so im Nachhinein seine Entwicklung noch mal nachlesen. Hier ein Beispiel zum kostenlosen Download. mehr

Sind Sie sauer? Dann ist Ihr Körper das auch. Was Sie ohne großen Kostenaufwand für Ihre Entsäuerung tun können, erfahren Sie hier.

Die Haut ist unser wichtigstes Kontaktorgan und sie reagiert leicht verschnupft, wenn wir nicht nett zu uns selber sind. Hier einige Ernährungs- und Pflegetipps, sowie ein paar Mental-Übungen zum Selbermachen. Mehr

Einer der größten Gesundheitsfaktoren ist die Eigenverantwortung. In diesem Sinne empfehle ich gerne die Bücher, sowie Homöopathieseminare von Peter Raba. Hier lernen Sie die Grundlagen der Homöopathie für die Gesundheitspflege.

Wer an sich arbeitet, wird früher oder später dem Thema Ritual begegnen. Doch die Rituale selber geben nur einen Rahmen vor , der die Situation emotionalisiert. Inhalte sind gefragt. Hier ein kleiner Exkurs in das Thema Mondrituale. Mehr

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